Um estudo conduzido pela University College London (UCL) e publicado pelo governo britânico pode ser um incentivo para quem planeja abandonar o tabagismo em 2025. A pesquisa revela que cada cigarro fumado reduz a expectativa de vida em cerca de 20 minutos. Em contrapartida, cada semana sem fumar pode acrescentar ao menos um dia a mais de vida.
De acordo com os pesquisadores, uma pessoa que fuma em média dez cigarros por dia e decide parar no início do ano novo poderá recuperar uma semana de vida até 20 de fevereiro. Ao final de 2025, esse número pode chegar a 50 dias adicionais.
Benefícios de abandonar o cigarro
Sarah Jackson, representante do Grupo de Pesquisa sobre Álcool e Tabaco da UCL, destacou os impactos positivos de abandonar o tabagismo:
“É crucial que as pessoas compreendam o quão prejudicial é fumar e os benefícios de parar. As evidências mostram que, em média, cada cigarro reduz 20 minutos de vida. Quanto antes uma pessoa deixa de fumar, mais ela vive. Parar em qualquer idade traz melhorias significativas à saúde, e os benefícios começam quase imediatamente.”
O tabagismo é uma das principais causas evitáveis de doenças e mortes no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas anualmente. Desse total, mais de 7 milhões de óbitos são de usuários diretos, enquanto 1,2 milhão ocorrem entre não-fumantes expostos à fumaça. No Reino Unido, o tabagismo provoca cerca de 80 mil mortes por ano, enquanto no Brasil esse número chega a 145 mil, segundo o Ministério da Saúde.
Dados globais e locais
O estudo utiliza dados recentes de grandes pesquisas sobre o impacto do tabagismo, incluindo o British Doctors Study, iniciado em 1951, e o Million Women Study, que monitora a saúde feminina desde 1996. Análises anteriores, como uma publicada na revista BMJ em 2000, indicavam que um cigarro reduz cerca de 11 minutos de vida. No entanto, o novo levantamento, publicado no Journal of Addiction, quase dobra essa estimativa: 20 minutos por cigarro, sendo 7 minutos para homens e 22 minutos para mulheres.
Mudança de hábito
Uma pesquisa paralela, conduzida pela consultoria Censuswide, apontou que 53% dos britânicos têm a intenção de largar o cigarro em 2025. O governo britânico destacou os benefícios da cessação do tabagismo em diferentes períodos:
- Após 72 horas: A respiração melhora e há aumento de energia.
- Após 12 semanas: A circulação sanguínea apresenta melhora.
- Após 1 ano: O risco de ataque cardíaco é reduzido pela metade em comparação a um fumante.
Apesar dos benefícios, especialistas alertam que tentativas de parar de fumar sem apoio têm menor taxa de sucesso. Serviços especializados triplicam as chances de sucesso na cessação.
O Ministro da Saúde Pública do Reino Unido, Andrew Gwynne, reforçou a mensagem:
“Fumar é um hábito caro e mortal. O início de um novo ano é uma oportunidade ideal para os fumantes adotarem uma resolução e começarem uma jornada em direção a uma vida mais longa e saudável.”
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